640 pikslit - pesemine_haldused_OCD

Igaüks meist soovib olla täiuslik. Tahame olla parimad ükskõik, mida teeme. Tegelikult õpetavad vanemad juba noorelt tahtmatult oma palatit võitma. Lapsi premeeritakse hea esinemise eest ja karistatakse halva soorituse eest. Soov olla parim ja kuulutada välja võitja, võib mõnikord minna üle parda, põhjustades perfektsionismi või isegi obsessiiv-kompulsiivset häiret. Perfektsionism ja OCD on väga tihedalt seotud. OCD-d võib nimetada perfektsionismi äärmuslikuks vormiks. Mõistagem nende kahe peent erinevusi.

Obsessiiv-kompulsiivne häire

See on orgaaniline käitumishäire, mis mõjutab umbes 1-2% elanikkonnast. OKH-ga inimestel on selle häire tunnused juba lapsepõlves. Häirel on kaks osa - kinnisidee ja kompulsiiv.

Kinnismõte on ebaratsionaalsete soovimatute mõtete korduv esinemine. Need sisendavad patsiendi meelest hirmu, ärevust ja vastikustunnet. Paljud inimesed teavad, et see tunne on ebareaalne, kuid nad ei saa seda õlgu kehitada. Neuronaalses vooluringis on puudus, mis saadab hoiatussignaale pidevalt isegi stiimulite puudumisel.

On palju vanemaid, kes kurdavad, et nende laps võtab tunde ujuma, riietuma või tuba koristama. Need lapsed muretsevad, et nad pole piisavalt puhtad, ja jätkavad käte või jalgade pesemist tundide kaupa. Paljud lapsed jätkavad mänguasjade korrastamist ja ümberkorraldamist, kuni nad tunnevad, et tuba näeb välja täiuslik. Tüdrukud redigeerivad juukseid enne kodust lahkumist umbes miljon korda, sest tunnevad, et nad pole ideaalselt sätitud. Sellist käitumist nimetatakse sunniviisiliseks käitumiseks, kus inimene tunneb, et see on vaid õige viis toimimiseks ja töötab edasi. Isegi täiskasvanutel on selline pidevalt korduv ebaloogiline käitumine näha. Näiteks kontrollides pidevalt pliiti või geisrit.

Ka OKH-ga inimesed tahavad parimat. Kui nad ei saa seda, mida nad tahavad, lähevad nad depressiooni. Neil on kurbust ja pettumust, kui asjad ei juhtu nende standardite kohaselt. Nad esitavad samasuguse mõtlemisstiili nagu miski või mitte miski, mida nähakse maladaptiivse perfektsionismiga inimestel. See komme, et nad teevad sama ülesannet, röövivad korduvalt nende kallist aega, mille jooksul nad saavad perega teha palju produktiivsemaid ja konstruktiivsemaid asju.

Perfektsionism

Psühholoogia valdkonnas defineeritakse perfektsionismi kui inimese iseloomujoont, mille tõttu ta pingutab endale ja teistele saavutatava eesmärgi saavutamiseks. Eesmärkide mittesaavutamine põhjustab pettumusi ja pettumusi. Sellised isikud on enda ja ümbritsevate inimeste suhtes karmilt kriitilised. See isiksuseomadus on omane ka obsessiiv-kompulsiivse häirega inimestele.

Selliste tunnustega inimestele võib olla keeruline kodus ja kontoris meeldida, kuna nad seavad väga kõrged jõudlusstandardid, mis võib olla keeruline nii neile kui ka teistele. Sellised inimesed on väga kriitilised ja püüavad pidevalt mingit ülesannet veatult täita. Perfektsionistlik töötaja muretseb pidevalt selle üle, mida tema ülemus oma tööst arvab, ja töötab seetõttu sama ülesandega edasi, kuni tunneb end olevat täiuslik. Just sel põhjusel peetakse perfektsionismi kahe teraga mõõgaks.

Perfektsionismi tüübid

Kõik kõrgel tasemel saavutajad on perfektsionistid. Nad teevad kõvasti tööd oma kunsti valdamiseks ja on parimad selles, milles nad on. Sellistel juhtudel on indiviidil perfektsionismi kvaliteet hea, kuna see motiveerib teda tõkkeid tõukama ja andma endast parima. Psühholoogid nimetavad seda adaptiivseks perfektsionismiks.

Sellel on oma külg. Soov saavutada täiuslikkust võib mõnikord minna teise äärmusesse. Sellised isikud viivitavad teadmatult ülesannetega, kuna nad arvavad, et ei suuda neid hästi täita. Nad leiavad vabandusi töö tegematajätmiseks. Perfektsionismi saavutamise riivis on sellised isikud tegelikult kehvad esinejad ja kaastunde otsijad. Psühholoogid nimetavad seda perfektsionismi vormi halvasti kohandavaks perfektsionismiks. Sellised isikud kas teevad tööd suurepäraselt või ei tee seda üldse. Nende jaoks on maailm must või valge.

Perfektsionismi ja OKH tüsistused

Perfektsionismi või OKH all kannatavatel inimestel on suitsidaalseid kalduvusi, kuna nad ei suuda oma töös vigu aktsepteerida. Kerget viga peetakse isiklikuks veaks, mis paneb nad masendusse. Need inimesed suhtuvad teiste töösse väga kriitiliselt ja see omadus on teatud tüüpi kaitsemehhanism. Selle tunnusega isikud ei soovi riske võtta, kuna kardavad läbikukkumist. Selline suhtumine takistab nende loovust ja innovatsioonioskusi. Need inimesed kannatavad ka teiste emotsionaalsete ja meditsiiniliste tüsistuste tõttu, kuna nad on igavesti stressis. Neid koormatakse alati survega teistele muljet avaldada.

Ravi

OCD ja perfektsionism on varases staadiumis diagnoosimisel ravitavad häired. Nõustamine, kognitiivne teraapia võib selliste patsientide jaoks imet pakkuda. Sellistel patsientidel soovitatakse ülesande tegemisel jätta ruumi minimaalsele arvule vigadele. Neile on ülesande täitmiseks seatud tähtaeg, nii et nad ei raiskaks aega. Negatiivsetest mõtetest eemale hoidmiseks on oluline positiivne nõustamine. Patsientidel soovitatakse mitte muretseda ebaõnnestumise pärast, vaid keskenduda muudele olulistele asjadele elus.

Viited

  • http://en.wikipedia.org/wiki/Perfectionism_(psychology)
  • http://www.huffingtonpost.com/2013/11/06/why-perfectionism-is-ruin_n_4212069.html?ir=India&adsSiteOverride=in
  • www.anxietybc.com/resources/ocd.php
  • http://psychcentral.com/lib/ocd-perfectionism/00018006
  • http://en.wikipedia.org/wiki/User:Buster23/PANS_draft